تناول وجبتين كبيرتين على الإفطار والغداء أفضل لإنقاص الوزنإذا كنت تجاهد بشدة من أجل إنقاص الدهون المحيطة بخصرك من دون جدوى ، فإليك نصيحة من دراسة حديثة: تناول إفطاراً وغداءً د
بالنسبة لمرضى السكري من النوع 2 ، ربما يكون تناول وجبتين كبيرتين أفضل من استهلاك العدد نفسه من السعرات الحرارية في ست وجبات صغيرة حيث يوصي بعض الخبراء مرضى السكري بوجبات صغيرة
الشيخوخة شبح يقلقنا جميعا خاصة السيدات، ليس فقط خوفا من ظهور علامات الزمن على أوجهنا إنما خوف من حالة الضعف العام التي تصيب صحتنا، لذا اجتهدت أكبر شركات العقاقير في طرح منتجات
ترجمة عبد الخالق علييعــد الإرهاق أمرا شائعا خلال المراحل الأخيرة من الحمل خاصة صعوبة النوم المريح اثناء الليل، اذ ان الجنين يدفع باتجاه البطن و يقلص قدرتها و لا يفسح مجالا
بات الغذاء هذه الأيام متورطاً، بشكل أو في آخر، في اندلاع الكثير من الأمراض، ولا غرابة في ذلك إذا عرفنا أنه أصبح أشبه بالجثة الهامدة نتيجة التغيرات الطارئة وغير الطارئة التي تج
القارئة ميسون مهدى 21 عاماً تشكو من مشكلة تتمثل في وجود ألم فى الأسنان عند تناول المثلجات أو القهوة او الشاي الساخن ؟ الدكتور الاختصاص حيدر البلاغي يُجيب: - إن الأمر يُعـد مشك
يُحذر متخصصون بالطلب النفسي من مخاطر الاستعمال الخاطىء للأدوية النفسية ؛ ويؤكد الدكتور محمد القريشي استشاري أمراض النفس من (أن الأدوية تعــد بصورة عامة سلاحاً ذا حدين ، فالدوا
